Faa'iidooyinka Iskaa Wax U Qabso "Q2"

 Faa'iidooyinka Iskaa Wax U Qabso Waa Tiro Aan La Tirin Karin. Laakiin Waxaa Jira Faa'iidooyin Bulsho, Shucuureed, Jireed, Iyo Xirfadeed.Halkan Waxaa Ah 25 Faa'iidooyin Oo La Xaqiijiyay Oo Tabaruc Ah. Waxaa Laga Yaabaa In Mid Ka Mid Ah Uu Ku Qanciyo Inaad Ka Degto Sariirta Oo Aad Albaabka Ka Baxdo Si Aad Ula Macaamilto Bulshadaada.Barnaamijka Iskaa Wa U Qabso Waxay Ku Siinaysaa Dareen Ujeedo Waxa Laga Yaabaa Inaad Ku Hesho Ujeedadaada Tabarucnimo Iyo Inaad Ka Mid Noqoto Wax Naftaada Ka Weyn. Tusaale Ahaan, Haddii Aad Hawlgab Tahay, Aad Shaqo La'aan Tahay Ama Aad Lumisay Qof Aad Jeceshahay, Caawinta Dadka Kale Waxay Noloshaada Ku Siin Kartaa Macne Cusub Waxayna Ku Sii Haynaysaa Kicin Maskaxeed. Markaad Doorato Urur Ama Sabab Aad Ugu Tabarucdo, Tixgeli Dadka Aad Iskaa Wax U Qabso Iskula Jirtaan Sidookale Wadaagista Danta Guud Waxay Kaa Caawin Doontaa Inaad Xidhiidh Dhow La Yeelato Kuwa Kugu Xeeran.

 1. Waxay Ka Hortagtaa Kalinimada. • Ololaha Joojinta Kalinimada Ayaa Sheegaya In Ku Dhawaad 45 Boqolkiiba Dadka Ku Nool Mareykanka Iyo Uk Ay Qirtaan Inay Dareemaan Kalinimo. Waxaa Intaa Dheer, Mid Ka Mid Ah Tobankii Qof Ee Qaangaarka Ah Ayaa Sheegay In Aysan Lahayn Saaxiibo Dhow. Kelinnimada Iyo Go'doominta Bulshada Ayaa Ah Labada Cudur Ee Ugu Daran Ee Maanta Dunida Ka Jira. Sida Ugu Fudud Ee Looga Gudbi Kara Ayaa Ah Iskaa Wax U Qabso!

 2. Iskaa Wax U Qabso Waxay Dhistaa Bulshada. • Waxay Xoojisaa Bulshadaada Iyo Shabakadaada Bulshada. Waxaad Xiriir La Samaynaysaa Dadka Aad Caawinayso, Oo Waxaad Saaxiibtimo La Yeelanaysaa Mutadawiciinta Kale. 

3. Waxay Bixisaa Dareenka Bulshada. • tabaruciddu Waxay Kaa Caawin Kartaa Inaad Dareento Inaad Ku Xiran Tahay Kuwa Aad Ka Caawinayso Bulshada Dhexdeeda. Khibradani Waxay Kaa Dhigi Kartaa Inaad Ku Lug Yeelato Qaybaha Kale Ee Bulshadaada, Sida Siyaasadda Deegaanka Ama U Doodista Barnaamijyada Aad Aaminsan Tahay Inay Muhiim Yihiin.

 4. Wuxuu Kaa Caawinayaa Inaad La Kulanto Saaxiibo Cusub. • Iskaa Wax U Qabso Waa Hab Wanaagsan Oo Lagula Kulmo Saaxiibo Cusub Iyo Sidoo Kale Xoojinta Xiriirka Jira Saaxiibada, Qoyska Ama Dadka Aad Wada Shaqeysid. Iskaa Wax U Qabso Ahaan, Waxaad Caadi Ahaan La Falgeli Doontaa Dadka Ka Soo Jeeda Meelo Kala Duwan, Taas Oo Kuu Ogolaanaysa Inaad Barato Aragtiyo Kale.

 5. Waxay Kordhisaa Xirfadahaaga Bulsho. • Tabaruciddu Waxay Ku Siinaysaa Fursad Aad Kula Hadasho Dad Cusub Oo Aad Xoojiso Xirfadahaaga Bulsho. Markaad Waqti Badan Ku Bixiso La Shaqeynta Dadka Kale Iyo Isticmaalka Xirfadaha Bulshada, Sida Dhegeysi Firfircoon Iyo Maareynta Xiriirka, Waxaad Heli Doontaa Fursad Aad Ku Horumariso Xiriirkaaga Shakhsi Ahaaneed Iyo Ganacsigaga Mustaqbalka. • Markaad Doorato Urur Ama Sabab Aad Ugu Tabarucdo, Tixgeli Dadka Aad Iskaa Wax U Qabso Ku Garab Taagan Tahay Sidoo Kale.Wadaagista Danta Guud Waxay Kaa Caawin Doontaa Inaad Xiriir Dhow La Yeelato Kuwa Kugu Xeeran.

 6. Waxay Wanaajisaa Kalsoonida. • Iskaa Wax U Qabso Waxay Kor U Qaadi Kartaa Kalsoonidaada. Markaad Samayso Wax Aad Dareento Inay Qiimo Ugu Fadhido Bulshadaada, Waxay Ku Siinaysaa Dareen Wax Qabad Oo Kaa Caawin Kara Inaad Dareento Inaad Ku Qanacday Noloshaada Iyo Yool Kasta Oo Mustaqbalka Ah.

 7. Wuxuu Ku Barayaa Xirfado Qiimo Leh. • Tababbarka Iyo Waayo-Aragnimada Gacan-Ku-Qabsiga Ee Aad Kasbato Marka Aad Tabarucayso Waxay Kaa Caawin Kartaa Inaad Barato Xirfado Cusub Iyo Sidoo Kale Inaad Ku Dhisato Kuwa Aad Hore U Lahayd. Tusaale Ahaan, Haddii Aad U Dooddo Oo Aad Kor U Qaaddo Wacyiga Ama Maalgelinta Arrin Ku Xiisaynaysa, Waxaad Heli Doontaa Isgaarsiin Qiimo Leh, Hadal Fagaare Ah, Suuqgeyn Iyo Xirfado Kale Oo Adag Oo Jilicsan.

 8. Waxay Bixisaa Rajooyin Shaqo Marka Lagu Daro Helitaanka Xirfado Iyo WaayoAragnimo Qiimo Leh. • Waxa Kale Oo Aad La Kulmi Kartaa Dad Marka Aad Tabarucayso Kuwaas Oo Noqon Kara Lataliyeyaal Ama Ugu Yaraan Qayb Ka Mid Ah Shabakadaada Bulsho Ee Xirfadlayaasha Ah. Haddii Aad Doorato Inaad Ku Sii Wadato Meheradda Aad Ku Tabarucayso, Isku Xirka Aad Samaynayso Ayaa Sidoo Kale Kaa Caawin Kara Kordhinta Rajadaada Shaqo.La Xiriira.

 9. Waxay Kuu Keentaa Madadaalo Noloshaada. • Dad Badan Ayaa Iskaa Wax U Qabso U Isticmaala Dariiq Ay Ku Raadsadaan Hiwaayaddooda Iyagoo Isbedel Sameynaya.Tusaale Ahaan, Haddii Aad Xiisaynayso Bannaanka. Iskaa Wax U Qabso Ee Ururada Ama Sababaha Sidoo Kale Waxay Ku Siin Kartaa Dareen Cusub Oo Hal Abuurnimo Iyo Dhiirigelin U Gudbisa Noloshaada Shaqsi Iyo Xirfadeed.Ma Ogtahay In Aynu Bulsho Ahaan Aad U Qadarinayno Tabaruceyaasha Oo Aynu Xataa Wakhtigooda Ku Bixino Qiimo Lacageed? • Shaqadeena Iskaa Wax U Qabso Ayaa Laga Yaabaa Inay Ka Qiimo Badan Tahay Tan iskaa Wax U qabso Ah. Waxaan Aragnaa Isbeddel Dahsoon Oo Nafteena Ah Marka Aan Tabaruceyno. Waxaan Dareemeynaa In Badan Oo Ku Xiran Kuwa Kale, Waxaanan Ku Sii Yaraaneynaa Culeysyada Caadiga Ah Ee Nolol Maalmeedka. Waxaan Khibradeena La Wadaagnaa Kuwa Kale Waxaan Dooneynaa Inaan Wax Badan Caawinno.Hubaal, Waan Ognahay In Tabarucnimadu Ay Ina Dareensiiso Wanaag. Ma Ogtahay In, Marka Aad Tabarucayso, Aad Horumarinayso Noloshaada Iyo Xataa Caafimaadkaaga.

 11 Waxay Kaa Caawin Kartaa Inaad Faraxsanaato. • Inta Badan Waxa Aad Dareentaa In Aad Wax Ku Biirinayso Mashaariicda Iyo Hay'adaha Macno Kuu Leh. Dareenkan Wanaagsani Waxa Uu Kaa Caawin Karaa In Uu Yareeyo Saamaynta Walbahaarka, Carada Ama Welwelka Noloshaada. Iskaa Wax U Qabso Ayaa Laga Yaabaa Inay Ku Siiso Qalabka Aad U Baahan Tahay Si Aad U Noqoto Qof Faraxsan Oo Si Fiican U Dhisan. Dhisidda Curaarta Iyo Xiriirka Dadka Aad Iskaa Wax U Qabso Ula Yeelato Waxa Laga Yaabaa Inay Ka Hortagto Go'doon Bulsho Kasta. Fursado Badan Oo Iskaa Wax U Qabso Ah Ayaa Sidoo Kale Laga Yaabaa Inay Ku Lug Yeeshaan Foosha Jirka Si Ay Kuugu Hayaan Firfircooni Oo Ay U Yareeyaan Diiqada.La Xiriira: Qeexida Qiimahaaga Si Aad U Hesho Farxad Shaqo

 12. Waxay Kaa Saartaa Aagga Raaxada. • Shaqada Iskaa Wax U Qabso Ah, Waxa Laga Yaabaa Inaad Ka Gudubto Caqabadaha Shakhsi Ahaaneed Ee Ka Tagista Aaggaaga Raaxada Oo Aad Wax Cusub La Samayso Dadka Laga Yaabo Inaadan Garanayn. Waxaa Laga Yaabaa Inaad La Kulanto Dhibaatooyin Kala Duwan Si Aad U Xalliso Tabaruce Ahaan Taas Oo Kaaga Baahan Inaad Isticmaasho Xirfadaha Fikirka Muhiimka Ah Ee Caawinaya Horumarkaaga Shaqsiyeed.

 13.Waxay Kordhisaa Bulshada. • Bulsho Ahaan, Faa'iidooyinka Iskaa Wax U Qabso Waxay U Muuqdaan Si Dhakhso Ah Waxayna Leeyihiin Saameyn Waqti Dheer Ah. Isdhexgalka Bulshadu Waxa Uu Wanaajiyaa Caafimaadka Maskaxda Iyo Jirka, Sida Uu Qabo Psychology Today. Faa'iidooyinka Dhexgalka Joogtada Ah Waxaa Ka Mid Ah Shaqada Maskaxda Oo Wanaagsan Iyo Khatarta Hoose Ee NiyadJabka Iyo Walaaca. Waxaad Sidoo Kale Wanaajisaa Habka Difaacaaga. 

14. Waxay Dhistaa Lafaha. • Iskaa Wax U Qabso Waxay Abuurtaa Xidhid Adag Oo Ka Dhexeeya Asxaabta, Qoyska, Iyo Dadka La Shaqeeya. Dadku Waxay Dhistaan Xiriir Dhow, Xiriir Wanaagsan, Iyo Ku Xirnaan Awood Badan Oo Dadka Marka Ay Wada Shaqeeyaan. Haddii Aad Dareento Baahida Loo Qabo Xiriir Qoto Dheer Oo Aad La Leedahay Dadka Kale, Isku Day Tabaruc. Waxaa Laga Yaabaa Inaad Noolaato Waqti Dheer Oo Aad Ku Faraxsanaato.

 15. Wuxuu Kobciyaa Xasilloonida Shucuureed Wuxuna Yareyaa Niyad-Jabka. • Xanuunka Cadaadiska Isku-Kalsoonaanta Hoose, Iyo Xitaa Xanuunka Qasabka Ah Ayaa Dhamaantood Lagu Daawaya Tabarucaada.Ama Maaraynta Carada Ayaa Lagu Daawayaa Iskaa Wax U Qabso. 

16. Waxay Wanaajisaa Isku Kalsoonaanta. • Marka Dhalinyaradu Iskaa Wax U Qabso, Waxay Kobciyaan Isku-Kalsooni, Iyo Dareenka Is-Qiimaynta. Tixgeli Faa'iidooyinka Iskaa Wax U Qabso Ee Dhallinta Iyo Da'yarta Ee Qaba Cilladda Cuntada, Welwelka Bulshada, Iyo Niyad-Jabka. Iskaa Wax U Qabso Waxay Noqon Kartaa Naf-Beddel (Iyo Naf-Badbaadin).

 17. Waxay Kor U Qaada Cimriga. • Iyadoo Qof Kastaa Uu Ka Faa'iidaysto Xoogaa Kor U Kaca Caafimaadka Jir Ka, Mutadawiciinta Muddada Dheer Waxay Leeyihiin Nolol Dheer, Cudur Yar, Iyo Caafimaad Guud Oo Wanaagsan. Hal Warbixin Ayaa Sheegaysa In Dadka Iskaa Wax U Qabso Ku Shaqeeya In Ka Badan 100 Saacadood Sanadkii Ay Yihiin Qaar Ka Mid Ah Dadka Ugu Caafimaadka Badan Gudaha U.S.

 18. Waxay Yaraynaysaa Halista Cudurka Waallida. • Wuxuu Noqday Suurtagal Cabsi Leh Malaayiin Qof Oo Ku Nool Maraykanka Iyo Caalamkaba. Si Kastaba Ha Ahaatee, Cilmi-Baadhisyada Qaar Ayaa Muujiyay In Dadka Iskaa Wax U Qabso Ah Ay Halis Hoose Ugu Jiraan Waallida. Daraasado Ka Soo Baxay Joornaalka Gerontology Ayaa Tilmaamaya In Adeegga Bulshadu Uu Hagaajiyo Maskaxda. Marka Ay Da'da Iskaa Wax U Qabso Ah, Waxaa Laga Yaabaa Inay Awoodaan Inay Sii Wadaan Isku Xirka Maskaxdooda Ee Inta Badan Ku Jaba Bukaanka Dhimirka. Isdhexgal Kasta Oo Bulsheed Ayaa Kaa Caawin Kara Dib U Dhigista Ama Ka Hortagga Dhimirka Iyo Waallida, Tabaruciddu Waxay Noqon Kartaa Hab Fantastik Ah Oo Taas Lagu Sameeyo Ama Loogu Hortago Wax Cajiib Ah. 

19. Waxay Yaraysaa Gabowga. • Mutadawiciinta Da'da Ah Waxay Ka Faa'iidaystaan Inta Ugu Badan Inay Ka Baxaan Guriga, La Macaamilka Dadka Kale, Iyo Dhaqdhaqaaqa Jirka. Ujeedada Iyo Wada Shaqayntu Waxay Keentaa Horumar Caafimaadka Maskaxda Ah Iyo Aragti Wanaagsan Oo Xagga Nolosha Ah. Daraasaduhu Waxay Muujinayaan In Mutadawiciinta Sare Ay La Kulmaan Faa'iidada Jireed Ee Ugu Badan Adeeggooda, Suurtogalnimada Sababtoo Ah Firfircoonida Iyo Ka Qayb Qaadashada Waxay Keenaysaa Farxad Dheeraad Ah. Dadka Da'da Ah Ee Iskaa Wax U Qabso Ah Ayaa Inta Badan Dareema Da'da Yar Iyo Dadka Jirran Ee Joogtada Ah Waxaa Laga Yaabaa Inay Yeeshaan Calaamado Iyo Xanuun Yar. Cilmi-Baarisyada Qaar Ayaa Xitaa Ogaaday In Tabaruceyaasha Laga Yaabo Inay Qabaan Cudurrada Wadnaha Oo Yar.

 20. Waxaa Lagu Jari Karaa Calool Baruureedka Adag. • Dad Badan Oo Ku Jira Shaqooyinka Miisan Yaraynta Caadiga Ah Ayaa Loo Isticmaali Karaa, Waxaan Ku Noolnahay Qaab Nololeed Fariid Ah Oo Ka Badan Sidii Hore. Khatarta La Xiriirta Dhaqdhaqaaq Yar Oo Maalinle Ah Waxaa Ka Mid Ah Dhabar Xanuun, Cudur, Cayil, Iyo Walbahaar Badan Iyo Jirro Maskaxeed. Marka Aan Tabarucno, Xitaa Haddii Aysan Ahayn Mashruuc Jir Ahaan U Baahan, Weli Waan Kacnaa Oo Dhaqaaqnaa.Iskaa Wax U Qabso Waxay Badbaadisaa Nolosha, Labadaba Nolosha Dadka Aad Caawiso Iyo Kaagaba. Markaad Wakhti Iyo Tamar Geliso Si Aad Tabaruc U Samayso, Waxa Aad Naftaada U Galinaysaa Si La Mid Ah Sababaha Aad U Taageerto. 

21. Waxay Wanaajisaa Khibrada. • Iskaa Wax U Qabso Waxay Dhistaa Xirfadaha Bulshada Waxayna Horumarisaa Wacyiga. Ardayda Dugsiga Sare Waxay Si Mutadawacnimo Ah U Kordhiyaan Codsiyadooda Jaamacadda, Iyo Ardayda Jaamacadda Oo Iskaa Wax U Qabso Ah ku Shaqeeya Si Ay U Horumariyaan Shaqo Raadinta Ka Dib Qalin-Jabinta. 

22. Waxay Bixisaa Rajooyin Shaqo Oo Wanaagsan. • Cilmi-Baarayaal Badan Ayaa Ogaaday In Mutadawaciinta Ay Yihiin Qaar Ka Mid Ah Maskax-Bulsheedka Iyo Bulsho-Ogaanshaha. Waxay Doortaan Shaqooyin Ka Tarjumaya Qiyamkooda Ka Dibna Waxay Sii Wadaan Inay Ku Deeqaan Lacagtooda, Waqtigooda, Iyo Xirfadahooda. Sida Laga Soo Xigtay Americorps, 28.2 Boqolkiiba Mutadawaciinta Waxay La Wadaagaan Kartidooda Sababo Samafal Ah, Laakiin Saacadaha Iskaa Wax U Qabso Waxay Sidoo Kale Ka Dhigaan Inay Ku Tartamaan Suuqa Shaqada. Sidoo Kale, Waxay Ogaanayaan In Maskax-Bulsheed Ay Noqotay Hantida Goobta Shaqada. Marka Lagu Daro Shaqada Iskaa Wax U Qabso Ee La Xidhiidha Iyo Kuwa Aan La Xidhiidhin Ee Ku Saabsan Résumé Waxay Inta Badan Soo Bandhigi Kartaa Xirfadahaaga, Sidoo Kale Waxay Muujin Kartaa Furfurnaan Shaqo Kooxeed Iyo Karti Hal Abuurnimo. Loo-Shaqeeyayaashu Waxay Si Xad Dhaaf Ah U Eegaan Dadka Shaqo Doonka Ah Ee Iskood Isu Xilqaamay. 

23. Horumarinta Bulshooyinka Shirkadaha. • Mid Ka Mid Ah Isbeddellada Ugu Muhiimsan Ee Adduunka Iskaa Wax U Qabso Maanta Waa Samafalka Shirkadaha. Shirkado Magac Weyn Leh Oo Badan Weligood Waxay Taageeraan Barnaamijyada Maxalliga Ah Iyo Kuwa Qaranka Dhaqaale Ahaan. Waxay Abuuraan Barnaamijyo Iskaa Wax U Qabso Ah Si Ay U Caawiyaan Dadaalkooda Samafalka Iyo Inay Sii Haystaan Shaqaalaha. Shirkaduhu Waxay Ku Dhiirigeliyaan Shaqaalaha Inay Sameeyaan Tiro Saacado Ah Sannad Kasta Barnaamijyada Adeegga. Barnaamijyada Iskaa Wax U Qabso Ee Shirkadaha Waxay Siinayaan Shaqaalaha Fursad Ay Ku Tabarucaan Saacadaha Shaqada. Samaynta Sidaas Waxay Kordhisaa Suurtogalnimada In Dadku Ay Iskaa Wax U Qabso Ah Sameeyaan, Xitaa Inta Lagu Jiro Waqtigooda Gaarka Ah. Shirkadaha Bixiya Barnaamijyada Iskaa Wax U Qabso Ee Shaqaalaha Waxay Soo Jiidan Karaan Shaqaale Badan Oo Go'an, Sidoo Kale. 

24. Iskaa Wax U Qabso Waxay Kuu Kordhinaysaa Madadaalo. • Sanadahaaga Iskaa Wax U Qabso Oo Si Xor Ah U Siinta Wakhtigaaga, Tamartaada, Iyo Hantidaada Dadka Iyo Sababaha Adduunka Oo Dhan Waxay Abuuri Karaan Isbeddel Heer Caalami Ah. Waa Wax Cajiib Ah In Lagu Fekero In Dadaalka Qof Uu Bedeli Karo Nolosha Qof Kale Meel Adduunka Ka Mid Ah. Si Kastaba Ha Ahaatee, Qaybta Ugu Fiican, Oo Inta Badan La Iska Indho-Tiray Waa In Tabaruciddu Ay Tahay Uun Madadaalo Cad. Haddii Aad Diyaar U Tahay Inaad Saaxiibo Samaysato, Hagaajiso Caafimaadkaaga Maskaxeed Iyo Jidheed, Lagana Yaabo Inaad Horumariso Xirfado Cusub Inta Aad Jidka Ku Jirto, Bilow Tabaruc. Waxaad Bedeli Kartaa Noloshaada Iyo Nolosha Dadka Kale Markaad Sameyso. Ha Illoobin Faa'iidooyinka Iskaa Wax U Qabso. Ku Soo Dhawoow Iyaga! Tabarucadu Maaha Inay Ku Koobnaadaan Kuwa Kale. 25. Iskaa Wax U Qabso Waxay Caawisaa La Dagaalanka Niyad-Jabka. • Arrinta Ugu Weyn Ee Ka Qayb Qaadata Niyad-Jabka Ayaa Ah Go'doomin Iyo Iskaa Wax U Qabso Waxay Dhiirigelisaa Isdhexgalka Joogtada Ah Ee Lala Yeesho Dadka Kale.Iskaa Wax U Qabso Waxay Gacan Ka Geysan Kartaa Kordhinta Kalsoonida Naftiisa Iyo Kalsoonida Nafta Kale. Iskaa Wax U Qabso, Waxaad Tahay Qayb Ka Mid Ah Wax Naftaada Ka Weyn, Oo Si Firfircoon U Fududeynaya Nolosha Kuwa Kale. Hadday Taasi Qof Dareensiin Weydo, Maxaa Dhici Doona? Sida Laga Soo Xigtay Cilmi-Baaris Dhawaan Ay Samaysay Cdc, Iskaa Wax U Qabso, Gaar Ahaan Dadka Da'da Ah, Waxay Gacan Ka Geysan Kartaa Dhimista Heerarka Dhimashada Iyo Caawinta Dadka Inay Ku Noolaadaan Nolol Buuxa, Nolol Dheer. Iskaa Wax U Qabso Ayaa Sidoo Kale La Muujiyay Si Loola Dagaallamo Calaamadaha Xanuunka Daba-Dheeraada, Iyo Xitaa Cudurrada Wadnaha.

 Muhiimadda Isxilqaamka Muhiimadda Ay Leedahay In Aad Ku Shaqayso Si Mutadawacnimo Ah Waxaa Ka Mid Ah: 

 1: Xirfaddaadda Shaqsiyadeed Baad Ku Kobcin Kartaa. 

2: Kooxaha Is Abaabulay Si Bilaash Ah Bulshaddoodda Ugu Addeegaaya Waa Shaqsiyaad Kala Duwan Xirfad Ahaan, Shaqo Ahaan, Khibrad Ahaan Iyo Waliba Farsamo Ahaanba. • Fursadna Waxaad U Helaysaa In Aad La Kulanto Dad Cusub, La Falgashid, Kana Kasbatid Xirfado Xoojinaya Shaqaddaadda Ama Aad Ku Baraneysid Kuwa Cusub. 

3:Caawinaad • Waxa Aad Ku Caawin Kartaa Kuwa Jilicsan Carruurta Agoonta Ah, Kuwa Darbijiifka Ah Iyo Waayeellada Iyo Dadka Dhimirka La Xanuunsanaaya. 

 4: Waxaad Fursad U Helaysaa Inaad Qayb Ka Noqoto • La Dagaallanka Jahliga, Fakhriga, Saboolnimada Iyo Cimiladasii Kululaanaysa. 

5: Maalamaahaga Fasaxa Ah Waxa Aad Ugu Deeqi Kartaa • Kuwa Dulman Kuna Xiran Xabsiyad Waayay Caddaaladda.  

6:Waxa Aad Ku Dhisi Kartaa Kalsoonidaada Shaqsiyaddeed. • Dadyow Kala Duwan Baad La Howl Galaysaa, Kala Dhaqan Duwan, Kala Aragti Duwan. 

7: Waa Wadada Ugu Wanaagsan Haddii Aad Dareemaysid • Cabsi, Xishood Aan Wanaagsanayn Waa Halka Ugu Habboon Ee Lagu Xallin Karo. 

8:In Aad Heshid Shaqo Kuku Habboon Oo Qofnimadaada U Wanaagsan. • Dhallinyaraddo Badan Waxa Ay Wajahayaan Caqabado Farabadan Oo Kaga Imaanaya In Ay Hellaan Shaqo Ku Habboon, Sababtoo Ah Shaqooyinka Waxaa Looga Baahan Yahay Khibrad Iyo WaayoAragnimo.Khibraddaas Waxa Aad Ka Helaysaa In Ku Shaqayso Si-IsXilqaan Ah Waxa Aad La Kulmi Doontaa Xubna Firfircoon Kulana Wadaagi Doono Fursado Iyo Farsamooyin Shaqo Oo Wanaagsan. 

9:In Aad Horrumariso Caafimaadkaadda • Hoosna U Dhigto Welwelka Iyo Isla Hadalka Iyo Waliba Wixii La Mid Ah, Siisana Rejo Iyo Yadiddiilo Cusub Oo Wanaagsan. 

10:In Aad Faafiso Dhaqanka Iskaa-Wax-U-Qabso. • Bulshadana Aad Tusaale Wanaagsan U Noqotid. Laguma Soo Koobi Karo Qoraal Muhiimadda Ay Leedahay Iskaa-Wax-UQabso, Se Waxa Aan Isdultaagay Qodobbada Ugu Muhiimsan. Maaraynta Hawlaha Is-Xil-Qaamka Howl Walba Oo La Qabanaayo Waxa Ay U Baahantahay In La Maareeyo, Sidee Loo Maareeyaa maamulida Mutadawciinta? In La Qorsheeyo Howlaha La Qabanayo, Haddii Ay Tahay Dhaqaalaha Ku Baaxaya Barnaamijyadda, Cidda Fulineysa Waxqabadka Iyo Ka Qayb Galayaasha Intaba. Qoridda Siyaasad Cad Oo Lagu Maaraynaayo Hawlaha Isxilqaanka. In La Aqoonsado Isxilqaamaha Ugu Wanaagsan Dowr Muuqdana Ka Qaatay Howlaha Socday.Diwaangalinta Saacadaha Ay Shaqeynaayaan Iyo Waxqabadyada Ay Qabteen.Maareynta Agabka La Haysto Iyo Sida Loo Isticmaalayo.

 Waajibaadka Saaran Hoggaamiyaha Iskaa-Wax-U Qabso:

 1:Hoggaamiyaha Mas’uuliyadaha Saaran Waxaa Ugu Waaweyn Qorsheynta, Dhaqangalinta Mashaariicda La Rabo In La Fuliyo.

 2:Iskuxirka Shaqsiyaadka Iyo Isku Wadi Dooda. 

3:Qiimeyn Iyo Qaabka Ay U Socdaan Howlaha Isxilqaanka Iyo Xallinta Khilaafaadka.

 4:In Uu Caawiyo Horjoogayaasha Kooxaha. 

5:In Uu Ku Dhiirrigaliyo In La Xaqiijiyo Halka Rabo In La Gaaro. 

In Aad Noqotid Hoggaamiye Mutadawac Maxaa Ay Kaa Caawineysaa? 

1: Waxa Ay Kaa Caawineysaa In Aad Wax Ku Darsato Horumarinta Bulshaddaadda. 

2: Waxa Ay Kaa Caawineysaa In Aad Kor U Qaadid Xirfadaada Hoggaamineed. 

3: Waxa Ay Kaa Caawineysaa In Aad Heshid Aqoonsi Bulsho. 

4: Waxa Ay Kaa Caawineysaa In Uu Dhismo Xariirka Wanaagsan Oo Aad Laleedahay Bulshadaadda.